Mental Health At Work: Digital Detox and Attention Addiction

How often do you practice digital detox?

Mental Health At Work: Your struggle is valid

Khi mình xem Ali Abdaal chia sẻ về những điều mà cậu bạn này học được từ những thất bại của bản thân trong 2022, trong đó Ali có đề cập đến kỹ năng quản lý thời gian chưa tốt. Ali Abdaal nổi tiếng là Youtuber nói về kỹ năng quản lý thời gian, làm sao để học hành và làm việc hiệu quả.

Mental Health At Work: Sự tích cực độc hại – Toxic Positivity

Đôi lúc những lời động viên nghe có vẻ tích cực nhưng không thực sự khiến người khác cảm thấy tích cực, hoặc những lời khen ngợi chưa chắc đã khiến người khác cảm thấy họ được xoa dịu nỗi đau tinh thần vào những thời điểm khó khăn nhất. Sự tích cực độc hại … Continue reading Mental Health At Work: Sự tích cực độc hại – Toxic Positivity →

Mental Health at Work: From Hurt to Feeling – Bài học từ loài hồng sam

Trong một giấc mơ ở tuổi thiếu niên, mình đã mơ về một rừng cây thẳng tắp. Kỳ lạ là khung cảnh xung quanh trong giấc mơ đó ấm áp lạ thường, một rừng cây cao vút chìm giữa sương mù, mờ ảo như trong các bộ phim huyền thoại nào đó mà dễ có … Continue reading Mental Health at Work: From Hurt to Feeling – Bài học từ loài hồng sam →

MHAW: Thời gian nghỉ ngơi

Mình tự nhận thấy mình là người có đam mê trong công việc bất tận, vì vậy, kể cả cuối tuần hay những lúc rảnh rỗi đều cảm thấy hào hứng khi nghĩ về nó. Dù rằng không cảm thấy áp lực hay căng thẳng gì với những cuộc hẹn ngoài giờ, nhưng dần dà … Continue reading MHAW: Thời gian nghỉ ngơi →